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だし炊きご飯
調理時間
約15分
カロリー
1人分 約397kcal
冷製チキンカチャトーラ
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり143Kcal
鮭とチンゲン菜のクリームシチュー
調理時間
約50分
カロリー
1人あたり ： 298kcal
キャベツのパスタサラダ
調理時間
約15分
カロリー
1人あたり 68 kcal
わけぎと鶏だんごの親子丼
調理時間
２０分
カロリー
610kcal
じゃがいもとスパムのコロコロかき揚げ
調理時間
約15分
カロリー
1人あたり：220kcal
鶏肉のコーン煮
調理時間
約30分
カロリー
1人あたり：423kcal
