❶キャベツは細切りにし、紫たまねぎはスライスする。
❷かいわれ大根は根を落し、かに風味かまぼこは細く裂いて
おく。
❸スパゲティは指定時間通りにゆでて冷水で冷やし、水気を
切っておく。
❹①・②・③を混ぜて皿に盛り、「リケン リケンのノンオイル
青じそ塩レモン」をかけてできあがり。

約15分

1人あたり 　68　 kcal

スパゲティをサラダの具として使用した
サラダです。「冷製スパゲティ」感覚で
おいしくいただけます。