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厚揚げのしょうがたっぷりきのこあん
調理時間
約１５分
カロリー
１人当たり 322kcal
鮭ときのこの炊き込みご飯
調理時間
調理時間（炊飯時間は除く）約10分
カロリー
1人あたり ：504kcal
トマトリゾット
調理時間
約20分
カロリー
１人あたり： 2 0 4 kcal
秋の中華風甘辛炒め
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり・236kcal
鶏肉のコーン煮
調理時間
約30分
カロリー
1人あたり：423kcal
