フジグラン広島　フジグラン広島のお得な情報をお届けします！

こんにちわ

ミモザでは　お仕事の前に「感謝の二呼吸」　を取り入れ笑顔で、接客を心がけてます

❤一呼吸目・・・・目を閉じて下腹に、意識を向けゆっくり息を長く吐き下腹をへこます

❤二呼吸目・・・・目を閉じたまま　静かに鼻で　吸息し、下腹がふらんでから

心をこめて「ありがとう」と念じ、鼻から、ゆっくりとはきます

・・・動の中に静をとりいれたリズムが歓迎され落ち着いたムードに変わっていきます

・・・・是非・・・「感謝の二呼吸」をためしてみてくださいね❤

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まだまだ肌寒い日にお役にたちますよ

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