「キッコーマン いつでも新鮮 旨み豊かな 贅沢白だし」と「カネテツデリカフーズ豆乳揚げだし」を使った豆乳揚げだしの野菜あっさり煮

作り方

①水菜・えのき茸は5cmの長さにざく切りにする。

②人参は千切りにする。

③耐熱容器に②を入れて、電子レンジで30秒加熱する。

④3に「カネテツデリカフーズ 豆乳揚げだし」・①・Aを入れて、軽くラップをし、電子レンジで2分温めてできあがり。

調理時間
約10分
カロリー
1人あたり:180kcal

材料〈4人分〉

A・・・キッコーマンいつでも新鮮 旨み豊かな贅沢白だし

   ・・・60ml

   水・・・540ml

カネテツデリカフーズ豆乳揚げだし・・・2パック

水菜・・・適量

にんじん・・・適量

えのき茸・・・適量

 

小松菜やほうれん草など、冷蔵庫にある野菜で、簡単に調理できます。